Jeżeli szukasz zdrowych i prostych przepisów, które pomogą Ci schudnąć, to jesteś na właściwej stronie! Te dwie pyszne sałatki to idealny sposób na piękną i smukłą sylwetkę!

Sałatka z kukurydzą i z jabłkiem

Przygotuj:

• 1 puszkę kukurydzy
• 100 g zielonych jabłek
• 400 g kapusty
• 1 ogórka sałatkowego
• 3-4 łyżki naturalnego jogurtu
• 1 łyżeczkę soku z cytryny
• posiekany koper
• sól oraz inne przyprawy do smaku

Sposób wykonania:

Kapustę pokrój na cienkie plastry. Umytego ogórka również pokrój w plasterki, a potem w paseczki. Obrane jabłka pokrój na drobno (może być w kosteczkę) i skrop przygotowanym cytrynowym sokiem.  Wszystko razem włóż do jednej miski, następnie dodaj odsączoną kukurydzę, koper i całość dokładnie wymieszaj z jogurtem oraz przyprawami. Sałatka gotowa!

Smaczna sałatka z jajkami i kolendrą

Przygotuj:

• 4 ugotowane na twardo jajka
• 400 g kapusty
• 1-2 gałązki kolendry oraz kopru
• 3 łyżeczki śmietany
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• 1-2 łyżeczki musztardy
• pieprz i sól do smaku

Sposób wykonania:

Kapustę oraz ogórka przygotuj tak, jak przy pierwszej sałatce. Z ugotowanych jajek wyjmij żółtka, a białka pokrój na mniejsze kawałki. Dodaj je do warzyw razem z posiekanym koperkiem i kolendrą. Żółtka natomiast rozgnieć widelcem i wymieszaj je z musztardą, śmietaną, oliwą oraz pieprzem i solą. Na koniec połącz wszystko razem i gotowe!

Smacznego!