Indyjska metoda leczenia dłońmi, skutecznie pozbędziesz się bólu głowy, stawów i lęków

Indyjska metoda leczenia dłońmi, skutecznie pozbywająca się bólów głowy, stawów oraz lęków.

Każdy z nas w swoim życiu w mniejszym lub większym stopniu doświadczył fizycznego lub psychicznego bólu. Nie każdy jednak radzi sobie z nimi za pomocą specjalnych leków przeciwbólowych i tradycyjnej medycyny. Niektórzy decydują się na jogę i to dzięki niej czują się znacznie lepiej.

Badania medyczne sugerują, że praktykowanie jogi wpływa na część układu nerwowego, która odpowiada za relaks i odpoczynek.

Warto jednak zaznaczyć, że nie chodzi tutaj o wykonywanie akrobatycznych pozycji czy rozciąganiu ciała do granic możliwości jak może się to kojarzyć. Chodzi znacznie bardziej o kontrolowanie swojego oddechu, medytację oraz proste czynności jak na przykład gesty, aby zwiększyć świadomość swojego ciała.

Mudra gestów to pochodząca z Indii metoda służąca pobudzeniu różnych części ciała oraz umysłu. Słynie z tego, że pomaga łagodzić bóle i walczyć z różnymi dolegliwościami.

W teorii tej metody, każdy z palców odpowiada innemu elementowi natury – woda, powietrze, ziemia, ogień oraz przestrzeń. Stosowanie mudr regularnie może mieć pozytywny wpływ na organizm. Mudry mogą być wykonywane o każdej porze dnia i nocy w dowolnym miejscu co ułatwia regularne ich wykonywanie. Oto kilka najpopularniejszych.