Jak skutecznie oczyścić swoje płuca – praktyczne porady 

Osoby, które są palaczami, biernymi palaczami bądź często eksponują się na powietrze o wysokim poziomie smogu, niestety przeciwdziałają swojemu zdrowiu. Wyniszczają układ oddechowy, a największe szkody odnoszą płuca.

Dym papierosowy lub bardzo zanieszczyszone powietrze miejskie zawierają szkodliwe substancje, które osiadają na pęcherzykach płucnych.

Wówczas zapychają się i nie mogą spełnić swej podstawowej funkcji – dostarczania tlenu do organizmu. Płuca tracą wydolność sprawiając, że nasza kondycja mocno spada i czujemy się źle.

Pojawia się kaszel oraz zadławienia, które stale się utrzymują. Nasz układ oddechowy jest wyścielony rzęskami, na których również osiadają szkodliwe substancje zawarte w powietrzu.

Pierwszym krokiem prowadzącym do oczyszczenia dróg oddechowych jest rzucenie palenia. Nie mamy jednak wpływu na jakość powietrza miejskiego, dlatego warto znać sposoby na poprawienie stanu naszego układu oddechowego tak, by był bardziej drożny. Oto lista produktów, które w tym pomogą…