Posiłek, który można jeść w nocy i w dalszym ciągu utrzymywać prawidłową wagę – Przygotuj zdrową sałatkę bez majonezu, sera i śmietany.

Składniki:

• 3 duże liście sałaty
• 170g tuńczyka w sosie własnym
• 240g kukurydzy
• 100g czarnych oliwek bez pestek
• 2 pomidory
• Oliwa z oliwek
• Przyprawy do smaku

Wykonanie:

Przygotować dużą miskę. Tuńczyka odsączyć i wrzucić do miski. Sałatę umyć, osuszyć i porwać na małe kawałki. Oliwki pokroić w paski i dodać do miski, następnie wrzucić kukurydzę. Całość polać oliwą z oliwek i przyprawić solą i pieprzem. Wymieszać całość i podać do stołu. Smacznego!

Sałatka z kurczakiem