Posiłek, który można jeść w nocy i w dalszym ciągu utrzymywać prawidłową wagę – Przygotuj zdrową sałatkę bez majonezu, sera i śmietany.

Składniki:

• 400g marchewki
• 550g buraków
• 1 jabłko
• Ćwierć główki kapusty
• 2 łyżki startego chrzanu (może być ze słoika)
• 2 łyżki soku z cytryny

Wykonanie:

Kapustę, buraki, marchewkę zetrzyj na tarce w wiórki. Jabłko możesz zetrzeć lub pokroić w kostkę. Wszystko umieść w misce, dodaj chrzan i skrop sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj. Smacznego! Osoby stosujące dietę sałatkową mówią o zauważalnych efektach już po 3 tygodniach stosowania. Chcąc poprawność efektywność diety można zacząć stosować oczyszczający napój.

Napój oczyszczający