Indyjska metoda leczenia dłońmi, skutecznie pozbędziesz się bólu głowy, stawów i lęków

Mudra przydatna dla osób mających problemy ze słuchem, pomagająca również poradzić sobie z bólem związanym z uszami. Wykonanie polega na zgięciu środkowego palca i dociśnięciu go kciukiem oraz wyprostowaniu reszty palców.

Prana mudra – mudra życia.

Bardzo ważna mudra zalecana osobom, które często odczuwają zmęczenie lub bóle mięśni. Równoważy ona energię organizmu i wpływa pozytywnie na problemy z bezsennością i wzrokiem.

Wykonanie mudry polega na zgięciu małego oraz serdecznego palca i dotknięciu ich kciukiem, następnie wyprostowaniu pozostałych.

Varun mudra – mudra wody.

Pomocna przy różnego rodzaju zapaleniach, a więc zalecana osobom cierpiącym na gorączki oraz bóle stawów. Wpływa również korzystnie na skórę. Złącz opuszki małego palca i kciuka, a pozostałe palce wyprostuj.

Jal-shaamar-mudra – mudra wody.

Jal-shaamar-mudra odpowiada za redukowanie nadmiaru wody w organizmie.

Jest to perfekcyjne rozwiązanie dla osób cierpiących z powodu łzawienia oczu, nadmiernej potliwości, a także kataru. Aby ją prawidłowo wykonać umieść kciuk na małym palcu i lekko go przyciśnij do wnętrza dłoni.