Nie jesteś gruba, to Twój żołądek jest wydęty: Dieta na oczyszczenie organizmu.

Na śniadanie dziś odmiana – zamiast kawy surówka ze startych marchewek z dodatkiem kilku kropel soku z cytryny.

Obiad stanowić będzie gotowana lub duszona niskotłuszczowa ryba oraz pomidor lub sok pomidorowy.

Na kolację mały stek oraz sałatka ze świeżych warzyw (do wyboru: kapusta, burak, marchew, papryka, ogórki).

Dzień 6

Kolejny dzień znów rozpocznij od filiżanki kawy.

Na obiad przyszykuj 0,5kg duszonego lub pieczonego kurczaka.

Na kolację zjedz dwa gotowane na twardo jajka i surówkę z marchewki. Całość popij szklanką herbaty.

Dzień 7

Ostatni dzień rozpocznij od szklanki herbaty.

Na obiad ugotuj lub uduś dwie porcje wołowiny lub cielęciny po 150-200g każda oraz przygotuj surówkę z tartego jabłka. Drugą porcję zjedz jako kolację.

Gratulacje! Udało ci się dobrnąć do końca tygodnia!

Teraz łatwiej będzie ci osiągnąć wymarzoną szczupłą sylwetkę. Pochwal się znajomym jak to osiągnąłeś!