Kilka istotnych faktów na ten temat: Pij wodę zaraz po przebudzeniu, a Twój organizm Ci podziękuje.

• zaparcia i choroby gastryczne – 10 dni
• nadciśnienie, cukrzyca – ok. 30 dni
• gruźlica – 90 dni
• artretyzm- 3 dni w pierwszym tygodniu i potem każdego dnia

Metoda opierająca się na japońskiej diecie wodnej niesie ze sobą ogrom korzyści przy braku groźnych dla zdrowia skutków ubocznych. Jedynym małym minusem może być konieczność częstszego korzystania z toalety.

Wprowadzenie tego nawyka na dłużej pozwoli cieszyć się dobrym zdrowiem przez wiele lat, pomoże zachować młodą skórę oraz silne mięśnie. Może nawet przynieść efekty w walce o szczuplejszą sylwetkę.